早く寝て遅く起きるべし | 青木薬局 | 岡崎市の不妊漢方・アトピー漢方

「自粛疲れ」がネットで話題になっていました。実際、コロナ禍で生活習慣が乱れてしまった方は多いと思います。外出を思う存分したい方も多いでしょう。

そんな気持ちになった時、僕は『黄帝内経素問』にある冬の養生法を思い出します。

そこにはこうあります。「冬は陽気を乱してはならない。そのためには日光と共にせよ」。

この項、明日に続きます。